Ihmisen terveys tarvitsee luontoa

Luonto tukee terveyttämme ja hyvinvointiamme monin tavoin. Helppo pääsy luontoon muun muassa suojaa masennukselta, lievittää stressiä ja parantaa mielialaa. Lisäksi kotien lähellä olevat metsät ja viheralueet auttavat ehkäisemään sydän- ja verisuonitauteja sekä mahdollisesti hengityselinsairauksia, kuten astmaa ja allergioita.

Lue lisää »

Down Under – syvälle tajuntaan

Ecosystem Service Partnership on maailmanlaajuinen verkosto luonnonsuojelun ja kestävän kehityksen edistämiseksi. Tänä vuonna verkoston maailmankonferenssi pidettiin Darwinissa, Australiassa kesäkuun lopulla. Projektipäällikkö Kati Kiehinen sai matkaltaan paljon uusia näkökulmia luontolähtöisten hyvinvointipalvelujen edistämiseksi.

Lue lisää »

Vauvat ovat tervetulleita synnyttäneiden pienryhmävalmennukseen

Pienryhmävalmennus on kohdennettu raskaana oleville ja synnyttäneille naisille, jotka kaipaavat asiantuntijan ja äitiysfysioterapeutin ohjausta turvalliseen liikunnan aloittamiseen tai liikuntaan palaamiseen synnytyksen jälkeen. Ryhmässä tehdään monipuolisesti liikkuvuus- ja lihasvoimaharjoitteita huomioiden raskauden aikaiset ja synnytyksen jälkeiset kehon muutokset.

Lue lisää »