Mitä on luonto-hyvinvointi?
Luonnolla on suuri vaikutus meihin. On todistettu, että luonnossa stressi helpottaa, mieliala kohenee ja elimistö rauhoittuu.
Verenpaine ja syke laskevat, ja samalla saadaan suojaa monelta sairaudelta – ja tästä on nykyään myös vahvaa tutkimusnäyttöä. Luontoa käytetään yhä useammin myös kuntoutuksessa, sillä se auttaa rentoutumaan ja keskittymään.
Jo lyhytkin piipahdus luonnossa tekee hyvää. Ja vielä enemmän saat irti luonnon terveysvaikutuksista, kun pääset kokemaan sen ammattilaisen opastamana.
Luontohyvinvoinnin palvelut antavat enemmän
Tätä luonto-hyvinvointi on Etelä-Savossa
Etelä-Savossa luonto on aina lähellä. Hiljaiset metsät ja puhdas järviluonto kutsuvat pysähtymään ja hengähtämään. Hyvinvointia voi ammentaa myös lähiluonnosta, vaikka kaupunkipuistosta tai viheralueilta.
Luontoon ei tarvitse mennä yksin. Paikallisen ammattilaisen ohjaamat retket ja kokemukset auttavat löytämään luonnon hyvinvointivaikutukset vielä kokonaisvaltaisemmin. Yhdessä koettuna luonto rauhoittaa ja vähentää suorittamisen tarvetta.
Innostu
ja jaa
Ota yhteyttä
LISÄ-hanke
Kaakkois-Suomen Ammattikorkeakoulu,
Active Life Lab
+358 50 408 4864
Kati.Kiehinen@xamk.fi
